Zamanlanmış Odaklanma Bilimi
Doğal beyin ritimlerinizden yararlanmak, bilgiyi akılda tutmayı maksimize etmek ve motivasyonu yüksek tutmak için yapılandırılmış çalışma ve dinlenme aralıklarını kullanan kanıta dayalı teknikler.
Odaklanma Bilgi Testi
Öğrenme bilimi ve verimlilik hakkında bildiklerinizi test edin
🔥 Doğru cevap serisi: 0
Bilgi kartları
Aktif hatırlama, bir kez daha okumaktan iyidir. Kısa soru, kısa cevap, kartı çevir, bakmadan söyle. Tekrar kartı başa alır. Biliyorum yukarı taşır. Arada birkaç kart çevir, ara bitince dur.
Çalışma masası
Başka siteye gitmeden karar vermen için küçük araçlar: sınava kalan süre, oturum sayısı, ağırlıklı not, okuma süresi, yirmi saniyelik göz molası ve bu oturumun ne için olduğuna dair tek cümle.
Başlarken
TimerToStudy Nasıl Kullanılır?
30 saniyeden kısa sürede ilk odaklanma oturumunuza başlayın. Hesap yok, indirme yok, dikkat dağıtıcı unsurlar yok.
1
Yönteminizi seçin
Her biri bilimsel araştırmalara dayanan Pomodoro (25/5 dk), Derin Çalışma (90 dk), Ultradiyen ritim veya kendi özel aralıklarınızı seçin.
2
Bir ortam sesi seçin
Ateş, Yağmur, Orman veya Kafe seslerinden birini seçin. Bu sesler dikkat dağıtıcı gürültüleri maskeler ve beyninize odaklanma zamanının geldiği sinyalini verir.
3
Başlat'a basın ve çalışın
Dairesel sayaç görsel olarak geri sayar. Zil çaldığında molanızı tam olarak verin; masadan uzaklaşmak hafızayı güçlendirir.
4
Düşüncelerinizi Notlara kaydedin
Notlar sekmesine fikirlerinizi not edin. Önemli notların siz kapatana kadar ekranın üst kısmında görünmesi için hatırlatıcılar kurun.
5
Bilginizi test edin
Kanıta dayalı verimlilik bilimini öğrenmek için Odak Testi'ni çözün ve doğru bildikçe seri rozetleri kazanın.
Neden İşe Yarar?
Neden zamanlanmış oturumlar maraton çalışmadan daha iyidir?
Araştırmalar, yapılandırılmış aralıklarla çalışmanın odak kalitesini ve hafızada tutma oranını önemli ölçüde artırdığını göstermektedir. Beynin prefrontal korteksi çabuk yorulur; planlı molalar yönetici işlevleri geri kazandırır.
Educational Psychology Review'da yayınlanan 2022 tarihli bir meta-analiz, zamanlanmış aralıklar kullanan öğrencilerin, yapılandırılmış molalar olmadan aynı saatlerde çalışanlara göre testlerde %23 daha yüksek puan aldığını bulmuştur.
🧬
Nörobilim Destekli
Beynin doğal 90 dakikalık performans döngüleri olan ultradiyen ritimlerle uyumludur.
📈
%23 Daha İyi Akılda Tutma
Aralıklı çalışma, uzun süreli bellek oluşumu için maraton seanslardan daha başarılıdır.
🎯
Ertelemeyi Azaltır
Kısa süreli taahhütler ("sadece 25 dakika"), işe başlamak için gereken aktivasyon enerjisini düşürür.
🔋
Sürdürülebilir Enerji
Dinlenmeyi bir başarısızlık değil, iş akışının bir parçası olarak görerek tükenmişliği önler.
Özellikler
Derinlemesine çalışmak için ihtiyacınız olan her şey
⏱
Çoklu sayaç yöntemleri
Pomodoro, Derin Çalışma, Ultradiyen ve tamamen özelleştirilebilir aralıklar.
🎵
5 Ambiyans sesi
Ateş, Yağmur, Orman, Kafe ve Beyaz Gürültü; hepsi kesintisiz döngü halindedir.
📝
Akıllı notlar + hatırlatıcılar
Kapatılana kadar ekranda kalan uyarılarla birlikte yerel olarak kaydedilir.
📊
Oturum istatistikleri
Günlük oturumları, odaklanılan dakikaları, serileri ve toplam süreyi takip edin.
🧠
Yöntemler kütüphanesi
Başlamadan önce her odaklanma tekniğinin arkasındaki bilimi okuyun.
🎯
Odak testi
Öğrenme bilimi anlayışınızı pekiştirmek için oyunlaştırılmış quiz.
🔒
Hesap gerekmez
Her şey yerel olarak saklanır. Kayıt yok, sunuculara veri gönderimi yok.
📱
Her yerde çalışır
Masaüstü, tablet ve mobil tarayıcılarla tam uyumlu.
Hakkımızda
Öğrenmeyi ciddiye alanlar için tasarlandı
TimerToStudy, karmaşık ve reklam dolu sayaç uygulamalarından bıkan eğitimciler ve verimlilik araştırmacıları tarafından oluşturuldu. Ders çalışırken kullandığınız araçların dikkat dağıtıcı olmaması, estetik görünmesi ve bilime dayanması gerektiğine inanıyoruz.
Ambiyans seslerinden yöntem kütüphanesine kadar her özellik, odaklanmayı ve akılda tutmayı neyin gerçekten geliştirdiğine dair araştırmalara dayanarak seçildi. Araç sonsuza kadar ücretsizdir. Verileriniz asla tarayıcınızdan dışarı çıkmaz.
Rehberler
Sadece play’e basmadan önce oku
Plan, Kartlar ve Masa sekmeleri bu sayfada: dakikalı bloklar, gizli kartlar ve sınav, not, okuma, göz ve niyet araçları. Hiçbiri sunucuya gitmez.
Dört İngilizce rehber, her dile ince bir kopya yapmadan derinleşir: modlar, özellikler, bir akşamın akışı ve zamanlı çalışmanın gerçek faydası.
SSS
Sıkça sorulan sorular