Pomodoro, Derin Çalışma (Deep Work) ve Ultradiyen ritimler. Ambiyans sesleri, akıllı notlar ve derin odaklanma için ihtiyacınız olan her şey.
Doğal beyin ritimlerinizden yararlanmak, bilgiyi akılda tutmayı maksimize etmek ve motivasyonu yüksek tutmak için yapılandırılmış çalışma ve dinlenme aralıklarını kullanan kanıta dayalı teknikler.
Öğrenme bilimi ve verimlilik hakkında bildiklerinizi test edin
30 saniyeden kısa sürede ilk odaklanma oturumunuza başlayın. Hesap yok, indirme yok, dikkat dağıtıcı unsurlar yok.
Her biri bilimsel araştırmalara dayanan Pomodoro (25/5 dk), Derin Çalışma (90 dk), Ultradiyen ritim veya kendi özel aralıklarınızı seçin.
Ateş, Yağmur, Orman veya Kafe seslerinden birini seçin. Bu sesler dikkat dağıtıcı gürültüleri maskeler ve beyninize odaklanma zamanının geldiği sinyalini verir.
Dairesel sayaç görsel olarak geri sayar. Zil çaldığında molanızı tam olarak verin; masadan uzaklaşmak hafızayı güçlendirir.
Notlar sekmesine fikirlerinizi not edin. Önemli notların siz kapatana kadar ekranın üst kısmında görünmesi için hatırlatıcılar kurun.
Kanıta dayalı verimlilik bilimini öğrenmek için Odak Testi'ni çözün ve doğru bildikçe seri rozetleri kazanın.
Araştırmalar, yapılandırılmış aralıklarla çalışmanın odak kalitesini ve hafızada tutma oranını önemli ölçüde artırdığını göstermektedir. Beynin prefrontal korteksi çabuk yorulur; planlı molalar yönetici işlevleri geri kazandırır.
Educational Psychology Review'da yayınlanan 2022 tarihli bir meta-analiz, zamanlanmış aralıklar kullanan öğrencilerin, yapılandırılmış molalar olmadan aynı saatlerde çalışanlara göre testlerde %23 daha yüksek puan aldığını bulmuştur.
Beynin doğal 90 dakikalık performans döngüleri olan ultradiyen ritimlerle uyumludur.
Aralıklı çalışma, uzun süreli bellek oluşumu için maraton seanslardan daha başarılıdır.
Kısa süreli taahhütler ("sadece 25 dakika"), işe başlamak için gereken aktivasyon enerjisini düşürür.
Dinlenmeyi bir başarısızlık değil, iş akışının bir parçası olarak görerek tükenmişliği önler.
Pomodoro, Derin Çalışma, Ultradiyen ve tamamen özelleştirilebilir aralıklar.
Ateş, Yağmur, Orman, Kafe ve Beyaz Gürültü; hepsi kesintisiz döngü halindedir.
Kapatılana kadar ekranda kalan uyarılarla birlikte yerel olarak kaydedilir.
Günlük oturumları, odaklanılan dakikaları, serileri ve toplam süreyi takip edin.
Başlamadan önce her odaklanma tekniğinin arkasındaki bilimi okuyun.
Öğrenme bilimi anlayışınızı pekiştirmek için oyunlaştırılmış quiz.
Her şey yerel olarak saklanır. Kayıt yok, sunuculara veri gönderimi yok.
Masaüstü, tablet ve mobil tarayıcılarla tam uyumlu.
TimerToStudy, karmaşık ve reklam dolu sayaç uygulamalarından bıkan eğitimciler ve verimlilik araştırmacıları tarafından oluşturuldu. Ders çalışırken kullandığınız araçların dikkat dağıtıcı olmaması, estetik görünmesi ve bilime dayanması gerektiğine inanıyoruz.
Ambiyans seslerinden yöntem kütüphanesine kadar her özellik, odaklanmayı ve akılda tutmayı neyin gerçekten geliştirdiğine dair araştırmalara dayanarak seçildi. Araç sonsuza kadar ücretsizdir. Verileriniz asla tarayıcınızdan dışarı çıkmaz.