Pomodoro, Trabajo Profundo y Ritmos Ultradianos. Sonidos ambientales, notas inteligentes y todo lo que necesitas para entrar en un estado de enfoque profundo.
Técnicas basadas en evidencia que utilizan intervalos estructurados de trabajo y descanso para aprovechar los ritmos naturales de tu cerebro, maximizando la retención y minimizando la fatiga.
Pon a prueba lo que sabes sobre la ciencia del aprendizaje y la productividad
Comienza tu primera sesión de enfoque en menos de 30 segundos. Sin cuentas, sin descargas, sin distracciones.
Elige Pomodoro (25/5 min), Deep Work (90 min), Ritmo Ultradiano, o establece tus propios intervalos, cada uno fundamentado en investigaciones académicas.
Elige Fuego, Lluvia, Bosque o Cafetería. Estos enmascaran el ruido molesto y le indican a tu cerebro que es hora de concentrarse.
El temporizador circular realiza la cuenta regresiva visualmente. Cuando suene, toma tu descanso por completo; alejarte ayuda a consolidar la memoria.
Anota ideas en la pestaña de Notas. Configura recordatorios para que las notas importantes aparezcan en la parte superior de tu pantalla.
Realiza el Quiz de Enfoque para aprender ciencia de la productividad basada en evidencia y gana insignias de racha.
Las investigaciones demuestran que trabajar en intervalos estructurados mejora drásticamente la calidad del enfoque y la retención de memoria. La corteza prefrontal del cerebro se fatiga rápido; los descansos planificados restauran la función ejecutiva.
Un meta-análisis de 2022 en Educational Psychology Review encontró que los estudiantes que usaban intervalos obtuvieron un 23% más de puntuación en pruebas de retención.
Se alinea con los ritmos ultradianos, los ciclos naturales de rendimiento de 90 minutos del cerebro.
Los intervalos espaciados superan a las sesiones maratónicas en la formación de memoria a largo plazo.
Los compromisos cortos ("solo 25 minutos") reducen drásticamente la energía necesaria para empezar.
Previene el agotamiento al integrar el descanso en el flujo de trabajo en lugar de tratarlo como un fallo.
Pomodoro, Deep Work, Ultradian y descansos totalmente personalizables.
Fuego, Lluvia, Bosque, Cafetería, Ruido Blanco; todos en bucle continuo.
Guardadas localmente con alertas que aparecen en pantalla hasta que se descartan.
Rastrea sesiones diarias, minutos enfocados, rachas y totales históricos.
Lee la ciencia detrás de cada técnica de enfoque antes de comenzar.
Cuestionario gamificado para reforzar tu comprensión de la ciencia del aprendizaje.
Todo se almacena localmente. Sin registros, no se envían datos a servidores.
Totalmente responsivo para escritorio, tablet y navegadores móviles.
TimerToStudy fue creado por educadores e investigadores de productividad frustrados por aplicaciones de temporizadores sobrecargadas y llenas de anuncios. Creemos que tus herramientas de estudio deben ser libres de distracciones.
Cada característica fue elegida basándose en investigaciones sobre qué mejora realmente el enfoque. La herramienta es gratuita para siempre. Tus datos nunca salen de tu navegador.